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怎么坐最能保护前列腺
2022-12-03

  坐姿不好,歪歪扭扭的会引来很多疾病,你别小看它,一旦这个姿势坐久了,习惯就形成自然,前列腺炎的发病率近几年的增长就像“飞”一样,前列腺类疾病的患者平时不宜久坐,并且坐的姿势也有讲究。下面来听听专家是怎么说的吧。专家介绍说其实是因为随着社会的发展,人们的很多的一些习惯所致的,其中久坐就是很重要的一个原因,因为现在的很多上班族都是“久坐族”,专家说其实坐也有讲究的,那么怎么坐最能保护自己的前列腺呢?在生活中又需要注意哪些呢?

  人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

 恰当坐姿保护前列腺

  所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

  前列腺健康平常四大注意事项:

  一、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

  二、保持适度性生活。

  三、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

  四、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

  相信男性朋友一定都知道了怎样坐最能保护自己的前列腺,还有平常中应该注意什么日常行为,希望大家引起重视,从生活中做起。当然专家也介绍说如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状,应尽早到正规的医院进行检查,根据病因进行针对性的治疗,希望以上所介绍的为广大男性朋友提供到必要的帮助。